Cosa mangiare quando si hanno le gambe gonfie?

Domanda di: Marieva Caruso  |  Ultimo aggiornamento: 17 novembre 2023
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Pesce, carni magre e legumi.

Cosa mangiare per far sgonfiare le gambe?

Per migliorare la circolazione via libera nei menù anche a fibre e antiossidanti. «Diversi studi- afferma il nutrizionista- hanno evidenziato che il consumo di alimenti ricchi di fibre in particolare cereali integrali, legumi e verdura a foglia verde scuro ( spinaci, bietola ecc.)

Cosa fare per sgonfiare le gambe velocemente?

Cosa mangiare per migliorare la circolazione delle gambe?

Cosa bere per drenare le gambe?

In particolare da piante come la betulla, la centella, il rusco, l'ippocastano, il mirtillo nero, la vite rossa e il meliloto. Assunte sottoforma di tisane favoriscono il microcircolo e, di conseguenza, concorrono a ridurre la ritenzione idrica.