Cosa non fare con problemi al menisco?
Domanda di: Vera Giordano | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (11 voti)
...
Il trattamento riabilitativo
- utilizzo di stampelle;
- non sottoporre il ginocchio a carichi eccessivi;
- non sottoporre il ginocchio a stress eccessivi.
Cosa non fare con menisco infiammato?
Si deve evitare di fare sport, perché l'infiammazione rende debole il ginocchio e potrebbe portare ad una vera e propria lesione del menisco.
Cosa non fare con una lesione al menisco?
Ecco che sia per soggetti con dolore e sintomi riconducibili a lesioni del menisco in trattamento conservativo, sia soprattutto in soggetti post operazione di riparazione saranno da evitare nel primo periodo esercizi di rinforzo che portano il ginocchio oltre i 60° di flessione.
Cosa fa bene al menisco?
Non appena si sospetta una infiammazione del menisco, consiglio di mettersi immediatamente a riposo, per evitare che si verifichino ulteriori danni. Applicare del ghiaccio sulla parte anatomica interessata dal trauma è sempre una buona idea, perché rallenta il processo di infiammazione.
Quale attività fisica con menisco lesionato?
Va benissimo andare in bicicletta, usare la cyclette, nuotare e fare sport in acqua alta. Potenziando la muscolatura delle gambe, si può tornare alle condizioni precedenti all'infortunio senza dover operarsi».