Cosa non fare prima di un massaggio?
Domanda di: Edvige Lombardi | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.9/5 (60 voti)
Lo stato fisico e psicologico. Prima di una seduta è meglio non mangiare cibi pesanti o bere alcolici. Meglio ancora mangiare dopo il massaggio. Il cliente deve essere nel giusto stato d'animo per beneficiare al massimo di un massaggio.
Come prepararsi prima di un massaggio?
L'assunzione di cibo
Fare uno spuntino leggero circa un'ora prima della sessione può aiutare a meglio affrontare la seduta, mentre se hai avuto un pasto abbondante, il massaggio permetterà al corpo di digerire prima. Evitate di consumare alcool prima della sessione di massaggio.
Cosa non fare dopo un massaggio?
Cerca di bere abbastanza acqua o del the. Questo ti aiuterà anche ad alleviare il dolore causato dall'accumulo di acido lattico nei muscoli, a seguito del massaggio. Evita però il consumo di alcol o caffeina. Inoltre, può essere utile fare uno spuntino leggero.
Come ci si veste per andare a fare un massaggio?
Molte persone preferiscono indossare i loro slip durante il massaggio, mentre altri preferiscono essere completamente nudi. Sta a te.
Quando non fare massaggio?
- traumi recenti (occorre aspettare riparazione tessuto),
- processi infiammatori acuti (di origine traumatica, infettiva o allergica),
- gravi flebopatie (flebiti o tromboflebiti),
- insufficienza cardiaca con edema agli arti inferiori (edema di natura secondaria),