Cosa non mangiare con la febbre?

Domanda di: Ing. Selvaggia De Santis  |  Ultimo aggiornamento: 8 marzo 2026
Valutazione: 4.8/5 (35 voti)

Con la febbre, è fondamentale evitare cibi che appesantiscono la digestione, infiammano l'organismo o disidratano, prolungando i tempi di recupero. Da evitare: fritti, cibi grassi e pesanti, salumi, dolci industriali, latticini (se c'è muco), bevande gassate, caffeina e alcol, che ostacolano il sistema immunitario.

Cosa portare da mangiare a chi ha la febbre?

Come la frutta, le verdure forniscono un surplus di vitamine e minerali necessario per supportare il sistema immunitario e aiutare a sbarazzarsi della febbre. Le più indicate sono carote, cipolle e sedano, che possono essere mangiate cotte, sotto forma di minestrone e zuppe o aggiunte al brodo.

Cosa peggiora la febbre?

Bevande contenenti caffeina. Tra la temperatura elevata e l'aumento della sudorazione, la disidratazione è qualcosa di cui fare attenzione quando si ha la febbre. Evita i diuretici come il caffè contenente caffeina, che possono contribuire alla disidratazione. Alcol.

Quando si ha la febbre si può bere il latte?

È bene scegliere bevande gustose: centrifughe e frullati di frutta fresca, spremute, succhi rigorosamente senza zucchero, così come il latte, che è un alimento completo perché è ricco di acqua, proteine, grassi e carboidrati.

Cosa non mangiare in caso di febbre?

Si consiglia prima di tutto di non mangiare cibi troppo elaborati, fritti o ricchi di grassi, ossia tutte le preparazioni che rendono più difficoltoso il processo digestivo, andando a peggiorare il quadro di malessere generale già esistente a causa dell'influenza.