Cosa non mangiare con linfedema?
Domanda di: Dott. Nadir Serra | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (9 voti)
Eccole qui: – carboidrati ad alto indice glicemico; – alimenti ad alto indice pro-infiammatorio, come quelli trattati con additivi alimentari e pesticidi;- alimenti istaminici come il pesce, gli agrumi, gli alcolici; – alimenti ad alto contenuto di sodio, come gli affettati e gli insaccati, nonché gli snack salati.
Cosa mangiare in caso di linfedema?
seguire una dieta:
- iposodica, cioè povera di sale.
- ricca di verdura e in generale di alimenti di origine vegetale come i legumi e i cereali.
- ricca di fibre così da favorire le funzioni intestinali.
- con il giusto apporto di acqua: almeno 2 litri di acqua al giorno.
Come sgonfiare il linfedema?
I trattamenti più efficaci per il linfedema sono:
- i massaggi manuali, linfodrenaggio o massaggio linfodrenante.
- i bendaggi multicomponente con bende e tutori compressivi.
- la fisioterapia e gli esercizi respiratori.
- l'applicazione di Kinesio Taping.
Cosa non fare con linfedema?
Cosa fare per ridurre i rischi?
- evitare qualsiasi trauma o ferita. ...
- non misurare la pressione né fare iniezioni/prelievi nel braccio operato;
- non indossare anelli, bracciali e vestiti stretti (sono preferibili tessuti naturali come il cotone o la seta);
Come migliorare il drenaggio linfatico?
La soluzione è rimetterti in moto, cioè praticare un'attività fisica costante (anche una semplice camminata ogni giorno), mantenere il peso forma (o riacquistarlo) e scegliere un'alimentazione giusta per sgonfiare le gambe, portando in tavola cibi in grado di migliorare il microcircolo, favorire la diuresi e depurare ...