Cosa non mangiare per combattere la cellulite?

Domanda di: Dott. Fernando Bianco  |  Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023
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Cosa fa peggiorare la cellulite?

cattive abitudini alimentari e comportamentali – alimentazione ricca di grassi e zuccheri, abuso di sostanze alcoliche, scarpe inadatte (con tacchi alti e punte strette), vestiti troppo stretti, ecc.

Quali alimenti infiammano la cellulite?

Che dieta fare per la cellulite?

Almeno 5 porzioni al giorno tra frutta e verdura per fare il pieno di antiossidanti, cereali integrali per assicurarti una bella scorta di fibre, zuccheri e grassi con moderazione. Poi, è molto importante tenere sotto controllo il sale, perché un suo consumo eccessivo può favorire la ritenzione idrica.

Quali sono gli alimenti che provocano ritenzione idrica?

Dieta per ritenzione idrica: cosa non mangiare

Alimenti ricchi di zuccheri e ricchi di sale sono in cima alla lista, in quanto ricchi di sodio. Tra questi, ad esempio, andrebbero completamente evitati (o almeno limitati fortemente) i formaggi e i salumi, gli alcolici e i grassi come strutto, panna, burro e margarina.