Cosa porta il cambio di stagione?
Domanda di: Dr. Marzio Serra | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (11 voti)
Il cambio di stagione comporta per l'organismo una serie di sintomi che includono: stanchezza, debolezza, ansia, insonnia, irritabilità, sonnolenza, disturbi gastrici e malessere generale. Tutti questi sintomi sono il campanello d'allarme di uno stato fisico e mentale non performante.
Cosa succede al corpo con il cambio di stagione?
Cambio di stagione: i sintomi
Alcuni soggetti durante i cambi di stagione manifestano spossatezza, difficoltà a concentrarsi, irritabilità, cambi di umore e difficoltà a dormire. A volte l'appetito si modifica e si possono presentare anche lievi disturbi digestivi.
Chi soffre il cambio di stagione?
Sono più soggette al SAD le donne rispetto agli uomini e gli anziani rispetto ai giovani. La categoria più a rischio è certamente quella di chi soffre di alterazioni – neurologiche o psicologiche – del tono dell'umore, del ciclo sonno-veglia e non solo.
Quanto durano gli effetti del cambio di stagione?
Di conseguenza, il nostro organismo tende a cercare un nuovo equilibrio, ma, dall'altra parte, c'è il clima instabile che spesso porta ad affrontare i nuovi ritmi con difficoltà. Da qui, dunque, i vari piccoli disturbi, che possono affliggerci per qualche giorno, o addirittura per qualche settimana.
Perché cambia l'umore con il cambio stagione?
Con l'arrivo della stagione autunno-invernale, il nostro organismo risente dei cambiamenti in atto: aumenta l'umidità, scendono le temperature, diminuiscono le ore di luce, le giornate si accorciano e tutto questo porta un senso di depressione e malessere generale.