Cosa possono mangiare i musulmani durante il Ramadan?

Domanda di: Sig.ra Piccarda Barone  |  Ultimo aggiornamento: 1 dicembre 2023
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Mangia tante verdure, lenticchie e cereali integrali insieme a frutta come albicocche, prugne e fichi. Evita il più possibile cibi fritti, grassi o molto dolci, dal momento che vengono digeriti molto più velocemente.

Cosa si può mangiare durante il Ramadan?

Quando possono mangiare i musulmani durante il Ramadan?

Mangiare durante il Ramadan

Il primo pasto della giornata, il suhur, deve essere consumato prima dell'alba. Dopo il digiuno della giornata, seguono il tramonto completo e la preghiera della sera - ifthar. Quindi il secondo e ultimo pasto.

Quanto si può mangiare durante il Ramadan?

Il suhur, di solito, è un pasto leggero, a volte anche un sorso d'acqua: la quantità di questo pasto dipende da quanto si è mangiato durante la notte, e così di buon mattino la fame di solito non è molta. Si può consumare una normale colazione, ma anche yogurt oppure frutta fresca. Poi, più nulla fino al tramonto.

Cosa possono mangiare i musulmani?

Sono sempre permessi la frutta, la verdura e i semi, così come i formaggi il cui caglio sia di origine vegetale, microbica e animale se non di derivazione suina.