Cosa prendere dopo una cura di antibiotici?
Domanda di: Dott. Concetta Galli | Ultimo aggiornamento: 4 dicembre 2023Valutazione: 4.6/5 (61 voti)
Quando si segue una cura antibiotica è importante assumere quelle sostanze utili a favorire il processo di convalescenza e risanare l'eubiota. Le vitamine C e quelle del gruppo B rappresentano un valido alleato per recuperare le energie e ridurre l'affaticamento.
Che integratore prendere dopo antibiotico?
Ti consigliamo di integrare i probiotici dopo qualche ora dall'assunzione degli antibiotici, sia durante la terapia sia dopo, per almeno 4 o 8 settimane. Vedrai che il tuo intestino ne gioverà enormemente ed eviterai numerosi disturbi provocati dallo squilibrio della flora batterica!
Come disintossicarsi da una cura di antibiotici?
Bere un litro e mezzo di acqua al giorno, ricca di calcio e magnesio che stimolano le vie biliari, consumare tanta frutta e verdura fresca, riprendere l'attività fisica e concedersi qualche seduta di sauna a infrarossi, ottima per liberare il corpo dalle scorie chimiche accumulate.
Quanto tempo ci vuole per smaltire gli antibiotici?
Il ciclo degli antibiotici di solito è di 5-6 giorni minimo.
Come ripristinare la flora batterica dopo l'antibiotico?
Un altro aiuto viene dall'attività fisica all'aperto, da una dieta ricca di fibre prebiotiche, come l'inulina, che “nutrono” i batteri buoni e dal ricorso ai probiotici, da assumere per almeno un mese dal termine della terapia.