Cosa sballa il TSH?
Domanda di: Jacopo Russo | Ultimo aggiornamento: 19 febbraio 2026Valutazione: 4.7/5 (4 voti)
Il TSH (ormone tireostimolante) viene "sballato" (alterato) principalmente da disfunzioni della tiroide, dove valori alti indicano solitamente ipotiroidismo (la tiroide lavora poco) e valori bassi indicano ipertiroidismo (la tiroide lavora troppo). Il TSH è prodotto dall'ipofisi per regolare la tiroide, quindi varia in base alla quantità di ormoni tiroidei presenti nel sangue.
Il limone fa bene alla tiroide?
Per agevolare l'attività della tiroide, dovrebbero preferire limoni e fichi, usare regolarmente sale iodato e scegliere cibi contenenti vitamina A e B.
Chi soffre di tiroide che acqua deve bere?
Alimentazione per prevenire problemi tiroidei
Bere 1,5 litri al giorno di acqua alcalina ionizzata. Consumare alghe marine (ricche di iodio) Introdurre olio di cocco, cavoli, broccoli, semi di lino (in base alla condizione) Assumere alimenti ricchi di selenio (pistacchi, noci brasiliane, lenticchie)
Quale yogurt per la tiroide?
Come includerlo: scegli uno yogurt bianco, non zuccherato, e gustalo con frutta fresca, noci o semi come colazione o spuntino. Le uova contengono iodio e selenio, il che le rende un'ottima scelta per la salute della tiroide.
Quale carne fa bene alla tiroide?
Yogurt: quello di latte intero apporta circa 78 μg di iodio, se ne consiglia 1 vasetto al giorno. Carne: per avere un maggiore apporto di iodio è preferibile quella di vitellone (parte del muscolo senza grasso visibile) ed anche il fegato. Frutta secca a guscio: anacardi, noci, pistacchi ne sono ricchi.