Domanda di: Samuel Bernardi | Ultimo aggiornamento: 26 giugno 2026 Valutazione: 4.2/5
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Dopo l'eiaculazione, è consigliabile prendersi cura dell'igiene intima lavando la zona genitale per rimuovere i fluidi, urinate per pulire l'uretra da residui e prevenire infezioni. È importante anche rilassarsi durante la fase di risoluzione, in cui il corpo torna allo stato normale, rispettando il periodo refrattario prima di eventuali nuovi rapporti.
Dopo un rapporto, pulisciti usando acqua tiepida e un detergente intimo delicato specifico, lavando delicatamente le zone esterne (vulva o pene) con movimenti dall'avanti verso l'indietro, poi asciuga tamponando e indossa biancheria pulita in cotone; urinare subito dopo aiuta a pulire l'uretra e, per prevenire gravidanze indesiderate, usa sempre il preservativo o valuta la contraccezione d'emergenza se necessario.
Per intenderci: gli uomini più giovani possono aver bisogno solo di pochi minuti di recupero (15-18 in media nei maschi di 18-20 anni), mentre quelli più anziani di solito hanno un periodo refrattario più lungo, a volte tra le 12 e le 24 ore.
Dal punto di vista biologico, l'orgasmo comporta: Contrazioni muscolari ritmiche nel pavimento pelvico e nella zona genitale. Aumento della frequenza cardiaca e respiratoria. Rilascio di endorfine, dopamina e ossitocina.