Cosa si prende per disintossicarsi?

Domanda di: Cesidia Testa  |  Ultimo aggiornamento: 29 marzo 2023
Valutazione: 4.7/5 (64 voti)

Il consumo regolare di spezie ed erbe aromatiche, come ad esempio origano, cannella, cumino, zenzero, finocchio, pepe nero, rosmarino e curcuma, può favorire i processi di depurazione dell'organismo. Le fibre, contenute perlopiù in frutta, verdura e legumi, aiutano anche la pulizia dell'intestino.

Quanti giorni ci vogliono per disintossicare il corpo?

Ricapitolando, un processo di depurazione dell'organismo affinché raggiunga i risultati sperati è necessario farlo per un periodo di tempo prolungato, di almeno tre mesi.

Come capire se il nostro corpo e intossicato?

Dieci segnali di un corpo intossicato
  • ci si sente privi di energia, si fa fatica ad arrivare belli svegli e lucidi alla fine della giornata.
  • l'intestino è irregolare e si soffre di stitichezza o diarrea.
  • si vivono ritmi di vita eccessivamente stressanti, si soffre di insonnia o si fatica ad addormentarsi.

Cosa assumere per disintossicare il corpo?

Se lo scopo è depurare il corpo e mantenerlo in salute bisogna introdurre molti cibi antiossidanti. Quelli che vengono definiti super cibi: the verde, i mirtilli, le bacche di goji, il tarassaco, lime e limone, carote, sedano e barbabietole, spezie come la curcuma, il pepe di Cayenna, il curry e il cumino.

Qual è il miglior depurativo?

Tra gli alimenti più efficaci per depurare il fegato troviamo il carciofo, il cavolo, l'olio extravergine d'oliva crudo, la mela e il mirtillo.

Dipendenza dall'Alcool - Quali segni, quali terapie per disintossicarsi