Cosa si può mangiare con pochi soldi?
Domanda di: Patrizio Sorrentino | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (42 voti)
I cibi migliori, più sani e low cost, sono quelli più semplici come frutta e verdura di stagione, cereali, legumi, carni bianche e pesce azzurro, alimenti economici e ricchi di nutrienti. La maggior parte di essi sono anche cibi alleati nella prevenzione dell'arteriosclerosi e diverse malattie cardiache.
Qual è il cibo più economico?
- Lo yogurt.
- I fiocchi d'avena. ...
- I ceci.
- Il petto di tacchino. ...
- La pasta integrale.
- I pomodori.
- I broccoli. I broccoli non sono solo buoni ma grazie al loro alto contenuto di sostanze nutritive sono anche molto sani. ...
- Il cavolo.
Cosa mangiare con 5 € al giorno?
- French toast salati 2,75€ ...
- Pizza Margherita o con patate 3.60€ ...
- Panzerotti pugliesi 3.10€ ...
- Frittata di pasta 1.50€ ...
- Riso con verdure e uova 2€ ...
- Scacce ragusane pomodoro ricotta e cipolle 2,50€ ...
- Zemin di ceci alla ligure 3,70€
Cosa comprare da mangiare con 1 euro?
Prodotti o alimenti carnei al costo di 1 euro: in realtà solo carne trita e hamburger di suino nella tabella è riportata la confezione da due pezzi, per cui il costo di un singolo hamburger è di 0,80, mentre il petto pollo in quanto una porzione media è di 100 g/150g al costo meno di 1 euro.
Cosa comprare per i poveri?
Quali prodotti? Preferibilmente prodotti non deperibili come olio, alimenti per l'infanzia, riso, biscotti e prodotti in scatola per esempio pesce, carne, legumi, pelati e sughi.