Cosa si ricorda più facilmente?
Domanda di: Mariagiulia Fontana | Ultimo aggiornamento: 8 febbraio 2026Valutazione: 5/5 (62 voti)
Si ricordano più facilmente le informazioni visive, le esperienze cariche di emozioni, le storie e le informazioni associate a concetti già noti. Il cervello umano predilige immagini, dettagli chiari e associazioni creative rispetto a testi o dati astratti. Le informazioni che coinvolgono la memoria episodica (eventi vissuti) si fissano meglio di quelle puramente semantiche.
Come memorizzare più facilmente le cose?
Come si fa a memorizzare velocemente? Tra le varie tecniche di memorizzazione, la ripetizione spaziata è molto efficace: invece di ripetere tutto il giorno lo stesso concetto, distribuisci le revisioni nel tempo. Rileggi gli appunti il giorno stesso, poi dopo un paio di giorni e infine dopo una settimana.
Cosa fa bene al cervello per la memoria?
Le verdure verdi, come spinaci, broccoli o cavolo riccio, sono alimenti da privilegiare per la memoria. Sono infatti ricche di vitamine del gruppo B e antiossidanti che proteggono il cervello dai danni dello stress ossidativo.
Cosa fa ricordare le cose?
La creazione dei ricordi è legata, in linee generali, alla cosiddetta plasticità neuronale, ossia alla capacità dei neuroni, e in particolare delle sinapsi, di modificarsi, adattarsi e rinforzarsi in risposta ai più svariati stimoli.
Cosa aumenta la memoria?
Uno dei modi per allenare e migliorare la propria memoria consiste nell'utilizzare delle strategie adottando semplici tecniche di concentrazione. Leggere, scrivere, giocare a scacchi, o a dama, o fare giochi di enigmistica, come sudoku, anagrammi, rebus o parole crociate, possono avere utili benefici per la memoria.