Cosa significa vivere nel qui e ora?
Domanda di: Irene Guerra | Ultimo aggiornamento: 5 giugno 2023Valutazione: 4.7/5 (39 voti)
Il concetto del “qui ed ora” deriva dalla locuzione latina “Hic et nunc”; un motto che riprende il principio del carpe diem di Orazio. Infatti vivere nel qui ed ora significa vivere nel momento presente, non intrappolati nel passato e nel futuro.
Come essere presenti qui e ora?
Come riportare la mente al “qui” e “ora”
- Fermarsi: indipendentemente da quello che si sta facendo, ogni giorno bisogna fermarsi per qualche momento. ...
- Concentrarsi su quello che si ha intorno, compresi i dettagli: si può descrivere nella mente quello che si sta osservando oppure semplicemente osservare ogni dettaglio.
Cosa vuol dire vivere nel presente?
Vivere nel presente significa vivere bene, in armonia con tutto ciò che ci circonda. Il tempo presente, se ci pensiamo, è l'unico tempo realmente percepibile dalla nostra coscienza e dal nostro corpo. E' nel presente che percepiamo totalmente noi stessi, la nostra Volontà, il nostro Io.
Come si fa a vivere nel momento presente?
Ecco ciò che puoi fare per riuscire a vivere ogni momento in modo presente.
- Spezza gli schemi limitanti e le resistenze della tua mente.
- Lascia andare il tempo psicologico.
- Dimentica chi sei e l'immagine che hai di te.
- Dimentica la tua situazione di vita.
- Attiva l'osservatore interiore.
- Utilizza pienamente i tuoi sensi.
Come vivere pienamente la propria vita?
Come vivere meglio? Inizia da te stesso!
- Conosci te stesso e impara a distinguerti dagli altri. ...
- Sostituisci i pensieri negativi con i pensieri positivi. ...
- Impara a ridimensionare gli ostacoli. ...
- Prenditi cura della tua anima e del tuo corpo nella stessa misura. ...
- Non temere le sconfitte.