Cosa stimola l'abbronzatura?
Domanda di: Fabiano Conte | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (35 voti)
Il corpo utilizza due sostanze chimiche per aumentare la produzione di melanina: psoraleni e tirosina. La tirosina è un aminoacido stimolatore della produzione di melanina. Il nostro organismo produce in genere una quantità di tirosina sufficiente per la nostra pelle attraverso le proteine presenti nella dieta.
Cosa fare per aumentare l'abbronzatura?
Vitamina A, C, E, Selenio,zinco:
Queste vitamine sono sempre presenti negli integratori per l'abbronzatura in concentrazione variabile. La loro funzione è quella di proteggere le cellule dai radicali liberi che si formano dopo l'esposizione al sole.
Cosa bere per abbronzarsi?
- Cercate di bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
- Consumate molta frutta e verdura e se necessario, reintegrate i sali minerali persi con integratori idrosalini;
- La verdura va consumata preferibilmente cruda o cotta al vapore;
Cosa mettere sulla pelle per abbronzarsi subito?
Olio Evo: ottimo alleato della tintarella estiva!
I minerali idratanti dell'Olio Evo irrompono nella pelle rendendola più liscia e morbida. La brillantezza dell'Olio Evo attira i raggi del sole meglio di una qualunque lozione solare donando un'abbronzatura intensa e dorata.
Cosa mangiare per avere la pelle scura?
Per stimolare la produzione di melanina, oltre che esporsi correttamente ai raggi solari, bisogna comunque usare molti cibi ricchi di carotenoidi: sono gli alimenti a forte colorazione gialla, rossa o verde, come le ciliegie, le more, le fragole, i lamponi, le carote, i pomodori, le albicocche, le pesche, il melone, ...