Dove poggiare la lingua?
Domanda di: Sig.ra Clodovea Costantini | Ultimo aggiornamento: 28 marzo 2023Valutazione: 5/5 (23 voti)
Abbiamo visto che fisiologicamente la lingua, a riposo nel cavo orale, poggia sul cosiddetto spot linguale o palatino, ovvero con la porzione anteriore che tocca il palato duro (in particolare la parte terminale deve trovarsi sul palato nell'area retroincisiva).
Dove deve poggiare la lingua a riposo?
La posizione ideale della lingua è avere la punta della lingua che si appoggia al palato duro, dietro i denti incisivi, sullo “spot palatino”.
Dove si deve tenere la lingua?
La giusta posizione della lingua a riposo è con la punta rilassata allo spot. Lo spot è uno spazietto posteriore ai due incisivi superiori, progettato per accogliere la punta linguale.
Come poggiare la lingua sul palato?
“Poggiare la lingua sul palato” è un principio trasversale alla pratica di molte forme di Qigong e molti stili interni delle arti marziali cinesi. Secondo le indicazioni di molti maestri e dei testi antichi la punta della lingua deve premere dolcemente sul palato per tutta la durata della pratica, deglutendo la saliva.
Come tenere bocca a riposo?
Le caratteristiche di una buona postura a riposo sono: arcate dentarie discostate tra loro di 1-2 millimetri (non con lingua interposta, non serrate), labbra con un combaciamento normale (non aperte, non contratte), lingua collocata sulle rughe palatine in corrispondenza del punto articolatorio della “L”.