Dove ti fa male quando hai l'ansia?

Domanda di: Vera Basile  |  Ultimo aggiornamento: 8 febbraio 2026
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L'ansia provoca dolore fisico principalmente attraverso la tensione muscolare e la risposta ormonale (adrenalina/cortisolo), colpendo spesso collo, spalle, schiena, petto (sensazione di oppressione o peso) e stomaco. I dolori comuni includono mal di testa, cefalea tensiva, dolore intercostale, palpitazioni, nausea e vertigini.

Quali sono i dolori che porta l'ansia?

Le loro preoccupazioni sono accompagnate da sintomi fisici come tremori, contrazioni, tensione muscolare, mal di testa, irritabilità, sudorazione, vampate di calore e sensazione di stordimento o mancanza di fiato.

Come aiutare una figlia ansiosa?

5 Modi per aiutare i bambini che soffrono di ansia

1. Dare una piccola quantità di informazioni adeguate all'età può aiutare il bambino a sentirsi meglio. ...
2. Incoraggiare il bambino a far fronte alle proprie paure. ...
3. Lodate il vostro bambino ogni volta che manifesterà di essere coraggioso in una situazione per lui difficile.

Dove si manifesta l'ansia nel corpo?

Sintomi fisici comuni dell'ansia

Tensione muscolare e mal di testa: Lo stress cronico può portare a una costante tensione muscolare, con conseguenti dolori diffusi, soprattutto a livello di spalle, collo e schiena. Spesso, questa tensione si accompagna a mal di testa, anche di forte intensità.

Che dolori crea l'ansia?

L'ansia può provocare tensione muscolare rendendo i muscoli tesi al punto da generare dolore frequente o, in alcuni casi, cronico. Questo dolore può manifestarsi in diverse forme, da spasmi muscolari e contrazioni, a blocchi, contratture e dolore intermittente.