È più magra la feta o la mozzarella?
Domanda di: Sig. Joannes Martinelli | Ultimo aggiornamento: 3 marzo 2026Valutazione: 5/5 (22 voti)
In generale, la mozzarella (specialmente quella vaccina classica) e la feta hanno valori nutrizionali piuttosto simili per grassi e calorie, spesso considerati entrambi formaggi di media grassezza. Con circa 20g di grassi su 100g, la scelta dipende dal tipo, ma la mozzarella vaccina leggera o la feta light sono spesso opzioni più magre rispetto alla feta tradizionale o mozzarella di bufala.
Meglio feta o mozzarella?
Primo fra tutti, grazie alle sue preziose proteine nobili, la feta è più facile da digerire, ed inoltre è ricca di aminoacidi essenziali. Altro punto a favore della feta è la bassissima quantità del lattosio presente. Questo la rende perfetta anche a chi soffre di lievi intolleranze!
Chi è a dieta può mangiare la feta?
La feta può far parte di una dieta equilibrata se consumata con moderazione, ma non è un formaggio "magro": è semi-grassa, ricca di proteine, calcio, ma anche di grassi saturi e sodio, quindi va dosata (circa 50g a porzione) e abbinata a verdure, soprattutto in regimi ipocalorici.
La feta fa gonfiare la pancia?
No, la feta, nelle giuste quantità, non fa ingrassare. Anzi, viene considerata un formaggio magro: contiene infatti circa 20 g di grassi per 100 grammi di prodotto, una quantità inferiore rispetto a diversi tipi di formaggi.
Qual è il formaggio più grasso in assoluto?
11 / 12: I formaggi (e non soltanto)
«I formaggi più grassi sono il mascarpone con 450 kcal per 100g, il parmigiano, il grana, l'asiago, il pecorino, il cheddar con circa 400 kcal, il gorgonzola con circa 320 kcal».