Lo schermo del monitor deve essere posizionato di fronte e ad una distanza dai nostri occhi?
Domanda di: Ing. Evangelista Fabbri | Ultimo aggiornamento: 20 aprile 2026Valutazione: 4.9/5 (23 voti)
Il monitor va posizionato di fronte, a una distanza di circa 50-70 cm dagli occhi, con il bordo superiore dello schermo allineato all'altezza degli occhi o leggermente più in basso per una visione confortevole, e perpendicolare allo sguardo per ridurre affaticamento. Questa configurazione ottimale, che può variare in base alle dimensioni dello schermo, aiuta a mantenere una postura corretta e a prevenire disturbi visivi e muscolari.
Qual è la posizione corretta degli occhi rispetto al monitor?
Il bordo superiore dello schermo deve essere all'altezza degli occhi, la linea dello sguardo puntato verso il centro dello schermo deve risultare lievemente inclinata verso il basso. In tal modo si evitano posture faticose e malsane.
Lo schermo del monitor deve essere posizionato di fronte ad una distanza dai nostri occhi?
La distanza ottimale tra occhi e monitor è di circa 20-24 cm e lo schermo deve risultare di 15-20° più basso rispetto allo sguardo. Se si hanno documenti cartacei da controllare spesso è bene posizionarli accanto al monitor e non davanti, per evitare di alzare e abbassare il collo di continuo.
Qual è la posizione corretta dello schermo?
La direzione ideale dello sguardo sullo schermo – con la nuca rilassata – è di circa 30 gradi al di sotto della linea orizzontale dello sguardo. Lo sguardo deve cadere sulla parte centrale dello schermo. Il bordo superiore dello schermo deve quindi trovarsi 5–10 cm al di sotto dell'al- tezza degli occhi.
Qual è la distanza consigliata tra occhio e schermo?
La distanza consigliata tra occhio e schermo varia in base al dispositivo, ma per i computer è generalmente tra i 50 e i 70 cm, posizionando il monitor in modo che la linea superiore sia all'altezza degli occhi, mentre per i tablet si suggeriscono circa 40 cm e per gli smartphone almeno 30 cm per evitare sforzi eccessivi e affaticamento visivo.