Perché alcune persone bevono poco?

Domanda di: Jack Esposito  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Alcune persone accusano il fatto di non SENTIRE la necessità di bere. La mancanza di sete o adipsia, è una condizione transitoria per i più ma può anche essere sintomo di disturbi di salute anche gravi come: TUMORI AI BRONCHI. IPONATRIEMIA (malattia metabolica che causa abbassamento di sodio-sale nei liquidi)

Quando si beve poca acqua sintomi?

Possono comparire uno o più tra i seguenti sintomi:
  • bocca secca e appiccicosa,
  • sonnolenza o stanchezza,
  • sete (talvolta non percepita, soprattutto negli anziani),
  • scarsità di urina, che si presenta di colore scuro,
  • pelle secca,
  • mal di testa,
  • costipazione,
  • vertigini o giramenti di testa.

Come capire se si è poco idratati?

Quando il corpo ha bisogno di liquidi, però, lancia alcuni segnali inequivocabili, che ti consigliamo di controllare:
  1. produciamo poca urina;
  2. la nostra urina risulta più scura del solito, se si è ben idratati il colore è giallo paglierino o incolore;
  3. proviamo una intensa secchezza delle fauci (bocca asciutta);

Cosa causa il bere poco?

La disidratazione, invece, può farlo addensare, cosa che rende più suscettibili a malattie, allergie e altri problemi respiratori; previene danni ai reni. Una quantità insufficiente di acqua può causare calcoli renali e altri problemi, dato che i reni filtrano i liquidi nel corpo.

Come idratare chi non vuole bere?

Per aumentare l'assunzione di liquidi quotidiana e per diminuire i sintomi di disidratazione, è importante offrire acqua fresca oppure altri liquidi. Si può per esempio aggiungere una fetta di frutta per insaporire l'acqua. L'importante è invece evitare bevande zuccherine e alcol.

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