Perché alcune persone sono molto magre?
Domanda di: Fortunata Monti | Ultimo aggiornamento: 28 novembre 2023Valutazione: 4.5/5 (43 voti)
Lo studio, pubblicato sulla rivista Plos Genetics, rivela che le ragioni di tali diversità hanno origine genetica e supporta l'idea che le persone magre hanno, in realtà, avuto la fortuna di ereditare un patrimonio genetico che le porta a non ingrassare.
Perché alcune persone sono magrissime?
La magrezza può essere di tipo costituzionale, secondaria a cause fisiologiche (aumentata attività fisica e regime alimentare ristretto) o dipendere da condizioni patologiche (malattie endocrine, infezioni croniche, tumori maligni, problemi gastro-intestinali e disturbi psichici).
Cosa fare se si è troppo magri?
Meglio privilegiare, sempre senza eccessi, le proteine di carni bianche, pesce, uova, latticini magri e soprattutto legumi. Si anche ai carboidrati complessi come quelli forniti dai cereali integrali, da pasta e riso sempre integrali.
Perché sono così magra?
Una ricerca ha svelato il segreto della magrezza che risiederebbe nelle cellule adipose e nei mitocondri tipici dei magri. Ci sono persone che pur mangiando parecchio, senza nemmeno praticare attività fisica, rimangono sempre in forma e altre che devono sottoporsi a diete continue senza ottenere grandi risultati.
Perché i magri non ingrassano?
Poiché i mitocondri lavorano a un livello più elevato, le cellule adipose scompongono e ricostruiscono molecole in modo più efficiente: questo potrebbe spiegare anche perché le persone naturalmente magre sono resistenti all'aumento di peso.