Perché è così difficile alzarsi la mattina?

Domanda di: Radames Cattaneo  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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I ricercatori hanno identificato la base cerebrale del fenomeno, definita "inerzia del sonno" e che consiste in una dissociazione tra la percezione di essere svegli e un rallentamento della capacità sensoriali e di integrazione, mediato dalle aree più posteriori del cervello.

Perché si fa fatica ad alzarsi la mattina?

È una reazione piuttosto normale al suono della sveglia. Eppure, se tutti i giorni facciamo fatica ad abbandonare il letto, potrebbe essere colpa della cosiddetta “dysania”. Si tratta di una patologia cronica che causa una forte stanchezza, soprattutto di mattina, e che rende molto difficile alzarsi dal letto.

Cosa fare se non si riesce ad alzarsi dal letto?

Se si soffre di clinomania utile è una consulenza psicologica da parte di uno psicologo o di psichiatra esperto. Farmaci inibitori della ricaptazione della serotonina possono essere efficaci nella cura di questo disturbo. Anche la psicoterapia sembrerebbe fondamentale.

Come riuscire ad alzarsi la mattina?

Chi fa fatica ad alzarsi la mattina è più intelligente?

A dirlo sono due ricerche condotte da prestigiose scuole internazionali. La prima arriva dall'Università di Madrid: lo studio ha riguardato mille studenti delle diverse facoltà, e ha rivelato che gli amanti delle ore piccole possono vantare un maggior coefficiente intellettivo e una maggiore intelligenza logica.