Perché i giapponesi sono longevi?

Domanda di: Clea De Angelis  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Per gli esperti poi lo stile di vita, alcuni metodi-filosofie - dallo shinrin yoku, la forest-therapy, all'ikigai di Okinawa - e la dieta tradizionale ricca di pesce, verdure e frutta e povera di grassi sono altrettanti segreti della longevità dei nipponici.

Perché i giapponesi sono più longevi?

Uno stile alimentare corretto

E tra i fattori esterni, l'alimentazione può influire molto sulla longevità. Ne sono un tipico esempio la nostra dieta e quella giapponese, caratterizzate da cereali (noi pane e pasta, loro riso), carni bianche, pesce, legumi (noi più fagioli, ceci, lenticchie…

Qual è il Paese più longevo del mondo?

1. Hong Kong. Hong Kong è il Paese in cui si vive più a lungo al mondo. La media è di 83,5 anni.

Quanti anni vivono i giapponesi?

La notizia non dovrebbe stupire più di tanto, poichè secondo i dati pubblicati dall' Organizzazione Mondiale della Sanità il Giappone è il paese con la più alta aspettativa di vita al mondo: 87 anni per le donne e 80 per gli uomini.

Cosa mangiano i giapponesi per essere così longevi?

La dieta di Okinawa, il segreto dell'elisir di lunga vita

La maggior parte degli abitanti di Okinawa ha una dieta che si basa sul consumo di vegetali a foglia verde, pesce, cereali e riso integrali, maiale selvatico e prodotti di soia.