Perché il silenzio è un valore?
Domanda di: Danuta Silvestri | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.7/5 (19 voti)
Il silenzio favorisce la percezione dello spazio interiore e del segreto intimo del corpo: acuisce la sensibilità per il respiro, che è la base della pratica della Mindfulness, e per le sensazioni corporee e aiuta l'osservazione non giudicante dei pensieri che sorgono spontaneamente quando si pratica.
Perché il silenzio è importante?
È in grado di infondere calma, di allontanare i pensieri negativi, ma non solo: secondo alcune ricerche, sarebbe in grado anche di migliorare sensibilmente la nostra vita e di avere un impatto positivo sulla salute, in particolare su quella del cervello.
Che cosa rappresenta il silenzio?
Il silenzio non è ancora solo capacità di introspezione, ma lo strumento che l'essere umano ha di uscire dalla banalità e dall'egocentrismo per disporsi all'ascolto, alla comprensione e all'accoglienza dell'altro oltre che a saper cogliere il fondamento dell'esistenza e della realtà.
Cosa trasmette il silenzio?
Il silenzio non è dunque solo “assenza di rumore e suono” ma un contenitore, potremmo dire trasparente, di facoltà e possibilità spesso un po' trascurate. Il silenzio ci permette di sentire meglio.
Cosa si nasconde dietro ad un silenzio?
Che cosa si nasconde dietro il silenzio? Confusioni, verità, giochi di parole, speranze, sogni, bugie, segreti, inquietudini, paure, scuse, immaginazione o, forse, niente d'importante.