Perché Ilary Blasi è dimagrita così tanto?
Domanda di: Modesto Basile | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.7/5 (71 voti)
La Blasi ha voluto rassicurare tutti, spiegando che con allenamento e dieta è sì dimagrita, ma non troppo. «Faccio yoga che allunga tantissimo, poi mangio bene, di base mangio sempre bene - ha spiegato la Blasi, che poi è entrata nel dettaglio della sua fitness routine - .
Come ha fatto Ilary Blasi a dimagrire così tanto?
Ilary Blasi è dimagrita
Faccio yoga che allunga tantissimo, poi mangio bene. E poi cammino tutti i giorni. Sul tapis faccio almeno 40 minuti, non vado a gonfiare il muscolo, quindi se ho perso 3 chili sembrano di più.
Perché Ilary è dimagrita?
Ilary Blasi ha sempre detto di seguire una dieta bilanciata e un allenamento fisico costante per mantenersi in forma. In diverse interviste, infatti, la conduttrice ha dichiarato che il suo regime alimentare si basa sulla cosiddetta Dieta Sorrentino, che prende il nome dal Dottor Nicola Sorrentino che la segue.
Quanti kg si possono perdere in una settimana in modo sano?
In media, se il peso è francamente eccessivo, viene considerato "ottimale" un dimagrimento di circa 700-800 g alla settimana. In un mese (30 giorni), la perdita di peso dovrebbe corrispondere a circa 2,8-3,2 kg.
Quanti chili si possono perdere in 20 giorni?
Generalmente la quantità di peso che si riesce a perdere in 20 giorni è di non oltre 4-5 chili, ma se ad una dieta sana si accompagnano almeno 50 minuti di attività fisica al giorno, è possibile perdere anche un paio di chili in più.