Perché leggere fa bene al cervello?

Domanda di: Ing. Kristel De Santis  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Le parti del cervello che si attivano leggendo invecchiano molto più lentamente, preservando così le funzioni cognitive e la nostra lucidità mentale, anche in tarda età. Non solo leggere aiuta la memoria, ma anche la concentrazione.

Cosa succede se leggi tutti i giorni?

Stimola la mente

Degli studi hanno dimostrato che stimolare la mente aiuta a prevenire o rallentare lo sviluppo di malattie come l'Alzheimer e la demenza senile, poiché mantenere il cervello sempre attivo e impegnato serve a non fargli perdere colpi.

Quali sono i vantaggi di leggere?

Leggere consente di vivere delle emozioni, di viaggiare con l'immaginazione e di isolarsi, nel senso positivo del termine, dalla realtà e dalla quotidianità; leggere è un regalo che si fa alla propria persona, è una sorta di trattamento benessere che riguarda la mente piuttosto che il fisico.

Perché leggere migliora la vita?

Secondo l'università del Sussex, leggere diminuisce lo stress del 68%. Lo studio, svolto su un campione di volontari impegnati in attività note per l'effetto rilassante come camminare, leggere e ascoltare musica, ha dimostrato come dedicarsi a un libro è l'antidoto migliore contro ansia e stress.

Perché leggere ci cambia la vita?

Ci permettono di essere meno soli e di condividere il peso delle esperienze più negative della vita. Leggendo puoi scoprire che una persona che è nata secoli prima di te in un paese a migliaia di chilometri di distanza dal tuo ha avuto le tue stesse paure e le tue stesse frustrazioni.