Perché non dormire sul fianco destro in gravidanza?
Domanda di: Mercedes Morelli | Ultimo aggiornamento: 30 aprile 2026Valutazione: 4.2/5 (22 voti)
Non si sconsiglia tassativamente il lato destro, ma il fianco sinistro è preferibile perché ottimizza il flusso sanguigno e nutrienti al feto, riduce la pressione su organi e vasi (come la vena cava inferiore), allevia gonfiore e ritenzione idrica, e aiuta con nausea e bruciore di stomaco, mentre dormire supini (a pancia in su) o sul destro può comprimere i grossi vasi addominali, potenzialmente causando cali di pressione, affanno e riducendo l'apporto placentare, ma non è considerato pericoloso in sé se ci si sveglia in quella posizione, basta tornare sul fianco.
Cosa succede se in gravidanza si dorme sul lato destro?
Destro o sinistro non fa alcuna differenza. Alcuni medici consigliano alle donne di dormire su quello sinistro con le ginocchia piegate. Dietro a questo suggerimento si nasconde la necessità di aiutare i reni, ma anche di evitare l'incidenza del bruciore di stomaco, del reflusso e della sensazione di nausea.
Quali sono le posizioni per dormire vietate in gravidanza?
Posizioni da non assumere in gravidanza per non avere dolore
- Dormire a pancia in su.
- Stare con le gambe accavallate.
- Piegare il busto in avanti.
- Inarcare la schiena.
- Infossarsi nel divano.
Perché si deve dormire sul fianco sinistro in gravidanza?
In questa posizione è bene prediligere il fianco sinistro in quanto, rispetto al fianco destro, si agevola maggiormente il flusso sanguigno della vena cava che trasporta più ossigeno e nutrienti al feto.
Dormire sul fianco in gravidanza schiaccia il bambino?
La posizione nel sonno non danneggia il bambino. (Reuters Health) – Sebbene i medici dicano spesso alle donne incinte che la cosa più sicura è dormire sul fianco sinistro, un nuovo studio indica che dormire in altre posizioni non rappresenta un problema.