Perché non riesco a lasciare andare le persone?

Domanda di: Ing. Loredana Bruno  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Secondo gli psicologi, dietro all'incapacità di lasciare andare qualcuno risiede una profonda insicurezza di fondo. Alla base ci sarebbe, infatti, la convinzione di non essere degno di meritare nessun altro, come se la persona che ci sta accanto in quel momento fosse l'unica in grado di amarci.

Come trovare la forza di lasciare andare una persona?

E' doloroso, ma puoi farlo.
  1. Interrompere il contatto. ...
  2. Resta in contatto con quello che senti. ...
  3. Per lasciar andare qualcuno che ami: pratica il perdono. ...
  4. Comprendi il processo del lutto. ...
  5. Chiedi supporto e riprendi le tue relazioni sociali. ...
  6. Chiediti cosa stai veramente cercando in una relazione. ...
  7. Pratica la gratitudine.

Come capire se lasciare andare una persona?

Un segno importante di una rottura di una relazione è quando ci si sente insoddisfatti della relazione. Le esigenze semplicemente non vengono soddisfatte e ci si sente costantemente in diritto di fare richieste che però non vengono accolte e che pertanto portano ulteriore malumore all'interno della coppia.

Come accettare e lasciare andare?

6 Passi per Lasciare Andare
  1. 6 passi per lasciare andare tutto ciò che non ci serve più.
  2. #1. Cerca di comprendere le ragioni dietro al tuo attaccamento.
  3. #2. Accetta la situazione per quella che è
  4. Abbi fiducia nella vita e nella sua saggezza. ...
  5. #3. ...
  6. #4. ...
  7. #5. ...
  8. Qualunque sensazione o emozione che provi è accettabile.

Perché lasciare perdere è così difficile?

Sicuramente per paura: la perdita, d'altronde, è uno dei sentimenti più dolorosi che si può sperimentare, tanto da non riuscirla a sopportare, se non con il passare del tempo.

Perché dovresti lasciar andare | Filippo Ongaro