Perché si allargano i fianchi?

Domanda di: Dr. Demi Gentile  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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In realtà i cosiddetti fianchi larghi e fianchi stretti dipendono da una conformazione genetica. Questa determina una predisposizione ad accumulare grasso in determinati punti. La zona delle gambe e dei glutei oppure la zona della pancia sono le principali.

Quando si allargano i fianchi?

L'allargamento dei fianchi

Durante la gestazione i fianchi subiscono un allargamento, modificandosi per fare spazio al bambino che cresce nell'utero. Dopo la gravidanza si dovrà attendere qualche mese affinché le ossa del bacino tornino come prima.

Come fare per stringere i fianchi?

Flessioni laterali del busto

In piedi, tenendo le gambe divaricate alla stessa larghezza delle spalle, fletti il busto verso destra, facendo scivolare lentamente il braccio destro lungo il fianco, verso il basso. Torna quindi con un movimento controllato in stazione eretta, ed esegui l'esercizio dall'altro lato.

Come risolvere il problema dei fianchi larghi?

Camminare o fare jogging sono le soluzioni più semplici e immediate per eliminare i depositi di grasso sui fianchi, ricordate che più tempo durerà l'attività fisica più grassi brucerete.

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