Perché si prende spesso l'influenza?
Domanda di: Dott. Leonardo Morelli | Ultimo aggiornamento: 6 dicembre 2023Valutazione: 5/5 (48 voti)
Quando siamo in presenza di raffreddore ricorrente, e una persona si raffredda o si influenza più volte durante una stagione, potrebbe avere un sistema immunitario non totalmente efficiente. Questo significa che non è sufficientemente in grado di contrastare gli attacchi di agenti patogeni, come virus e batteri.
Come mai prendo l'influenza spesso?
La frequenza dipende, hanno spiegato i ricercatori, anche dalle influenze passate e dalle vaccinazioni. I ceppi di influenza che incontriamo nelle prime fasi della vita mostrano di evocare una risposta immunitaria più forte rispetto a quanto accade nelle età successive.
Quante volte si può prendere l'influenza in un mese?
Non ci si può ammalare più volte nella stessa stagione.
Come aumentare le difese immunitarie contro l'influenza?
Rafforzare il sistema immunitario
- vitamina C presente in frutta e verdura come agrumi, peperoni e kiwi.
- vitamine del gruppo B presenti in cereali, lievito di birra, legumi, carne.
- vitamina A presente in latte, uova, formaggi, frutta e verdura gialle e arancioni.
Come si fa a sapere se si hanno le difese immunitarie basse?
I sintomi delle difese immunitarie basse
- Senso di debolezza e stanchezza.
- Dolori muscolari e mal di testa.
- Caduta dei capelli.
- Anemia.
- Pelle secca e disidratata.