La sensazione di avere sempre caldo nelle donne è principalmente causata da alterazioni ormonali, specialmente il calo degli estrogeni durante la menopausa che altera l'ipotalamo (termostato corporeo). Altre cause includono gravidanza, disfunzioni tiroidee (ipertiroidismo), stress, ritenzione idrica o fattori metabolici.
La causa esatta non è stata ancora chiarita, ma si pensa che ad essere coinvolti siano soprattutto i cambiamenti ormonali tipici della menopausa e un aumento della sensibilità del sistema di controllo della temperatura corporea, che diventa più sensibile a piccole variazioni.
L'ipertermia, o colpo di sole/calore, è la più grave condizione correlata al calore; si verifica quando il corpo diventa incapace di controllare la propria temperatura, cosicché questa aumenta rapidamente e la sudorazione non è più in grado di raffreddare l'organismo.
Tra le vitamine che occorre integrare quando fa particolarmente caldo possiamo ricordare: Le vitamine del gruppo B. Si tratta di otto vitamine che regolano, tra le altre cose, la trasformazione dei nutrienti in energia e il corretto funzionamento del sistema nervoso; Vitamina C.
Quando le condizioni esterne sono particolarmente proibitive, con temperature al di sopra della media, alti valori di umidità, forte irraggiamento solare e assenza di ventilazione, il sistema di termoregolazione può faticare a funzionare correttamente e a disperdere il calore eccessivo.