Qual è la psicoterapia più efficace?
Domanda di: Marianita Valentini | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (39 voti)
La CBT è la forma di psicoterapia che ha il maggior numero di studi che ne hanno valutato l'efficacia.
Come scegliere psicoterapeuta giusto?
Il primo consiglio è quello di confrontati con parenti e conoscenti, che potranno sia condividere la loro esperienza, sia consigliarvi centri e strutture che hanno lavorato bene con loro. Anche il medico di famiglia può offrirti un suggerimento e indirizzarti correttamente.
Quanti tipi di psicoterapia ci sono?
- Psicoanalisi.
- Psicoterapia Sistemico Relazionale.
- Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.
- Gruppo Analisi.
- Analisi transazionale.
- EMDR.
- Mindfulness.
Quando La psicoterapia è efficace?
Tuttavia, entro le prime 10/15 sedute è in genere possibile avvertire un miglioramento significativo del benessere, che inizia a diventare più stabile e viene percepito anche dalle persone che vivono con e/o intorno al paziente.
Che differenza c'è tra lo psicologo e lo psicoterapeuta?
Lo psicologo si occupa principalmente di fornire sostegno, consulenza e diagnosi mentre lo psicoterapeuta lavora sulla patologia, ovvero sul sintomo specifico. In pratica l'attività psicologica è orientata alla riabilitazione, al sostegno e alla diagnosi, ma non è curativa. La psicoterapia, invece, ha fini curativi.