Quale è il progesterone naturale?
Domanda di: Ian Morelli | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.2/5 (44 voti)
Molto ricca di diosgenina, la sapogenina presente in piu' alta percentuale, la Wild Yam e' conosciuta con il termine di “progesterone naturale”. Attualmente si usa questa pianta perche' ha dimostrato di essere in grado di prevenire i problemi della forma sintetica di progesterone.
Come alzare il progesterone in modo naturale?
ALIMENTI CHE AIUTANO A REGOLARE I LIVELLI DI PROGESTERONE
Vitamina B: alimenti come banane, avocado, mais o avena. Omega 3: pesce azzurro, crostacei, olio d'oliva o avocado. Alimenti ricchi di antiossidanti: frutta e verdure con vitamina C, verdure a foglia verde, pomodori, anguria o legumi.
Dove possiamo trovare il progesterone?
Cos'è il Progesterone
Quest'ormone è secreto principalmente dal corpo luteo nelle ovaie durante la seconda metà del ciclo mestruale, ma viene prodotto anche: In piccole quantità, dalle ghiandole surrenali; In gravidanza, dalla placenta.
Come si fa ad aumentare il progesterone?
Come assumere il progesterone
Si può reintegrare la quantità necessaria di progesterone con compresse da assumere per via orale, con iniezioni intramuscolari oppure con creme e ovuli vaginali ad uso locale.
Come capire se si ha carenza di progesterone?
- una diminuzione della fertilità, ma anche del desiderio sessuale,
- alterazioni nella regolazione del peso,
- ciclo mestruale non regolare,
- perdita di capelli,
- disturbi del sonno.