Quale frutta evitare in allattamento?

Domanda di: Dott. Ursula Russo  |  Ultimo aggiornamento: 20 agosto 2026
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Non ci sono frutti vietati in allattamento, ma alcuni (come agrumi, fragole, ananas, kiwi, frutti di bosco) potrebbero causare irritazione o reazioni al neonato se troppo acidi o "allergeni", quindi è meglio moderarli e osservare la reazione del bambino; non eliminarli a priori, ma reinserirli in piccole quantità e verificare se causano fastidi come dermatite da pannolino o irritabilità, seguendo sempre una dieta varia ed equilibrata, come raccomandato da iMamma e Uppa.it.

Che frutta non mangiare in allattamento?

Frutta da evitare

Frutta troppo acida o esotica che potrebbe causare irritazioni allo stomaco del neonato, come agrumi o ananas.

Come allattare in caso di reflusso?

Le posizioni in allattamento antireflusso

Per riuscire a ridurre il reflusso è bene preferire le posizioni in cui il bambino è sostenuto in posizione verticale, in modo che la gravità sia di aiuto nell'impedire al latte di tornare indietro, ad esempio adottando la posizione semireclinata.

Cosa non mangiare per il reflusso del neonato?

Gli alimenti che potrebbero influire sul reflusso del tuo bambino sono: latticini, caffeina, spezie, cibi grassi o acidi. Potresti seguire una dieta di eliminazione; parlane con il tuo medico per saperne di più.

Cosa mangiare per produrre più latte materno?

Per esempio, l'orzo è la fonte alimentare più ricca di beta-glucano, sostanza che favorirebbe un aumento della prolattina e quindi la produzione di più latte. Altri alimenti ricchi di beta-glucano sono l'avena, il grano e il riso integrale.