Quale intolleranza gonfia la pancia?

Domanda di: Dr. Dindo Marchetti  |  Ultimo aggiornamento: 3 aprile 2026
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Le intolleranze che più comunemente causano gonfiore addominale sono quella al lattosio (mancata digestione dello zucchero del latte) e quella al glutine (inclusa la sensibilità non celiaca o la celiachia). Anche l'intolleranza ai lieviti e ai cibi ricchi di nichel o istamina può provocare tensione addominale e fermentazione.

Come sgonfiare la pancia da intolleranza?

Cosa fare in caso di pancia gonfia

1. Corretto abbinamento dei cibi;
2. Eliminazione di alimenti contenenti lattosio o glutine in caso di intolleranze;
3. Perdita di peso e pasti moderati;
4. Mangiare lentamente e senza parlare;
5. Assunzione di yogurt/probiotici, adeguato apporto di fibre e idratazione;

Perché qualsiasi cosa che mangio mi si gonfia la pancia?

Nella grande maggioranza dei casi, la pancia gonfia è una conseguenza dell'alimentazione e, in particolare, dell'accumulo eccessivo di gas nell'intestino. In via generale, il gas è un sottoprodotto naturale della digestione, frutto del processo di “fermentazione” operato dai batteri intestinali.

Quali esami fare per la pancia sempre gonfia?

Per chi soffre di gonfiore addominale e pancia gonfia, i test che si consigliano sono:

• Esami del sangue;
• Analisi delle feci;
• Esami per intolleranze e allergie.
• Esami strumentali, come colonscopia con biopsie, radiografia o ecografia addominale, endoscopia ed esofago-gastroduodenoscopia.

Quale organo fa gonfiare la pancia?

Non tutti sanno, invece, che nella maggioranza dei casi la causa del gonfiore addominale risiede non nell'addome stesso, ma altrove, ovvero nel fegato malfunzionante.