Quale l alimento più completo?

Domanda di: Tancredi Testa  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Uova. Contengono proteine di elevata qualità: le più complete e quindi le più adatte a soddisfare i fabbisogni nutrizionali del nostro organismo.

Qual è il cibo che fa più bene in assoluto?

Uno dei cibi più salutari in assoluto è l'aglio, alimento che fa bene al cuore e alla pressione. L'aglio, infatti, è considerato un antibiotico naturale e combatte l'LDL, ossia il colesterolo cattivo. L'aglio contiene allicina, ossia un enzima antitumorale che diventa ancora più efficace con l'esposizione all'aria.

Qual è un alimento completo?

I cibi secchi, in linea di massima, sono da considerarsi alimenti completi. Ci sono cibi secchi più o meno bilanciati per quanto riguarda alcuni valori, ma solitamente rispettano una composizione di nutrienti che garantisce un'alimentazione equilibrata di Proteine, Carboidrati, Grassi, Fibre, Vitamine e Minerali.

Quali sono gli alimenti più salutari?

Qual è il cibo per vivere più a lungo?