Quale olio da ingrassare di meno?

Domanda di: Gregorio Pagano  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Uno su tutti sarebbe da preferire: l'olio extravergine d'oliva. Non perché non faccia ingrassare, ma perché ha proprietà di tutto rispetto che lo rendono senza dubbio la scelta migliore.

Qual'È l'olio migliore per la dieta?

L'olio extravergine di oliva: un alleato per la dieta

L'olio extravergine di oliva non può assolutamente mancare in una dieta equilibrata, in quanto rappresenta un valido aiuto per il corretto funzionamento dell'organismo e per la nostra salute in generale.

Qual'È l'olio che non fa ingrassare?

Ma al di là degli effetti benefici di questi tipi di grassi per la tua salute, forse ti chiedi se l'olio extravergine di oliva fa ingrassare. Ti anticipiamo che questo tipo di olio prezioso è alleato non solo della nostra salute, ma anche delle diete. Quindi la risposta è no, non fa ingrassare.

Quale È l'olio meno calorico?

Se quindi dobbiamo scegliere quale olio utilizzare in cottura, a parità di apporto calorico, meglio optare per l'olio di oliva al posto di quello di semi.

Quali sono gli oli dietetici?