Quale succo di frutta fa abbassare la pressione?

Domanda di: Ilario Martinelli  |  Ultimo aggiornamento: 30 novembre 2023
Valutazione: 4.4/5 (28 voti)

Dall'elaborazione dei risultati di tutti gli studi emerge che il succo di melograno è in grado di ridurre in modo significativo la pressione arteriosa sistolica (DMP – differenza media ponderata: – 4,96 mmHg) e diastolica (DMP: – 2,01 mmHg).

Quali succhi abbassano la pressione?

Gli studi hanno anche dimostrato che bere succo di arancia e pompelmo può aiutare a ridurre la pressione sanguigna ⁴³.

Quali sono i frutti che abbassano la pressione?

Le persone che consumano cibi e bevande ricchi di flavanoli, inclusi tè verde, mele e frutti di bosco, riscontrerebbero notevoli benefici al sistema cardiovascolare e un sensibile abbassamento della pressione sanguigna.

Cosa mangiare la sera per non far alzare la pressione?

In natura troviamo alimenti ricchi di omega 3 come l'avocado e la frutta secca, toccasana per l'ipertensione: noci, mandorle, noci macadamia e nocciole possono essere consumate in piccole quantità ogni giorno come “cibo abbassa pressione” naturale.

Quali sono i 10 alimenti che abbassano la pressione?