Quali alimenti fanno ingrassare i fianchi?

Domanda di: Ing. Gregorio Giuliani  |  Ultimo aggiornamento: 8 dicembre 2023
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I CIBI NO«Per combattere l'accumulo dei chili in più su pancia e fianchi vanno evitati gli alcolici e le bibite gassate. Sono ricchi in zuccheri e apportano tante calorie. Attenzione poi anche ai succhi di frutta industriali.

Cosa fa ingrassare sui fianchi?

Nella maggior parte dei casi, il grasso accumulato sui fianchi e sui glutei è dovuto a una dieta ricca di carboidrati.

Cosa non mangiare per non ingrassare i fianchi?

Grasso addominale: alimenti da evitare

Eliminare alcuni alimenti come: dolci industriali come merendine e biscotti, insaccati, patatine fritte e snack ipercalorici, alcolici, bevande gassate ed eccessivamente zuccherate, caramelle, muesli ricchi di zuccheri, grassi come burro e strutto.

Cosa mangiare per sgonfiare i fianchi?

Per sgonfiare la pancia i cibi integrali sono ottimi, così come lo yogurt magro, l'albume d'uovo e il pesce magro, ricco di proteine.

Cosa non mangiare per dimagrire fianchi e cosce?

Teniamoci alla larga da insaccati, snack, cibi raffinati e soprattutto alimenti ricchi di sale che contribuiscono ad aumentare la ritenzione idrica.