Quali sono gli alimenti che induriscono le feci?
Domanda di: Demian Barone | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (26 voti)
I principali cibi astringenti sono limone, riso, pane e altri cereali, carni e pesci lessati o al vapore.
Quali alimenti fanno indurire le feci?
Cibi solidi e a basso contenuto di fibre
Meglio consumare pasti leggeri a base di cibi solidi, per solidificare le feci, e che contengono poche fibre: sono quindi consentiti il riso e prodotti a base di farina bianca come pane ben tostato, fette biscottate, grissini, crackers.
Cosa mangiare per andare di corpo tutti i giorni?
ALIMENTI UTILI in caso di stitichezza: brodo di carne; avena o cereali integrali a colazione, carciofo, crusca (senza esagerare), polline, semi di lino, prugne secche, kiwi, carota; bere un bicchiere di acqua tiepida appena alzati può stimolare l'attività intestinale.
Quale frutta indurisce le feci?
– fragole e mirtilli. Questi frutti possiedono proprietà astringenti che tendono a solidificare le feci.
Come aumentare la consistenza delle feci?
Includere nella dieta alimenti ricchi di fibre, tra cui fagioli, verdure, frutta, cereali integrali e crusca. Mangiare meno alimenti con basse quantità di fibre come alimenti trasformati, latticini e prodotti a base di carne. Bere acqua, per ammorbidire le feci e facilitarne l'espulsione.