Quali sono gli alimenti più ricchi di acqua?
Domanda di: Sig. Ettore Silvestri | Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2023Valutazione: 4.3/5 (44 voti)
Non tutti i cibi apportano la stessa quantità di acqua. L'Ente CREA - Alimenti e nutrizione ci ricorda nelle sue linee guida che latte, frutta e ortaggi sono composti per ben l'85% da acqua. Seguono pesce, carne, uova e formaggi freschi (50-80%). Pasta e riso cotti (60-65%).
Qual'è il frutto con più acqua?
Il cocomero o anguria, che è costituito per il 95% da acqua. Seguono pesca e melone che ne contengono circa il 90%, l'arancia l'87%, la mela l'85%, l'uva l'80%.
Qual è la verdura più ricca di acqua?
La classifica degli alimenti con più acqua:
- Cetriolo – Acqua Contenuta 97% ...
- Lattuga – Acqua Contenuta 96% ...
- Sedano – Acqua Contenuta 95,4% ...
- Ravanelli – Acqua Contenuta 95,3 % ...
- Cocomero – Acqua Contenuta 95% ...
- Pomodoro – Acqua Contenuta 94,5% ...
- Peperoni verdi- Acqua Contenuta 93,9%
Quali sono le verdure che contengono più acqua?
Scopri quali sono i 10 alimenti con la più alta concentrazione di acqua:
- cetriolo;
- lattuga;
- ravanelli;
- anguria;
- cicoria;
- zucca;
- fiori di zucca;
- pomodoro;
Quale frutto contiene meno acqua?
QUALI SONO I FRUTTI CHE CONTENGONO MENO ACQUA
In particolare, la frutta secca come datteri, pistacchi, fichi e noci contengono una percentuale di acqua inferiore al 40%. Mentre, per quanto riguarda la frutta in generale, la banana contiene meno acqua rispetto a pesche, mele, arance o fragole.