Quali sono i formaggi magri per la dieta?
Domanda di: Cesidia Mazza | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 5/5 (7 voti)
I FORMAGGI PIÙ LIGHT
- Fiocchi di latte: 4,5 g. di grassi in 100g.
- Ricotta di vacca: 8 g. di grassi in 100g.
- Philadelphia: 11 g. di grassi in 100g.
- Mozzarella:16 g. di grassi in 100g.
- Feta: 20 g. di grassi in 100g.
- Stracchino: 25 g. di grassi in 100g.
- Parmigiano: 26 g. di grassi in 100g.
- Fontina: 27 g. di grassi n 100g.
Quali sono i formaggi magri in una dieta?
Tra i principali formaggi magri troviamo:
- fiocchi di latte (99 calorie per 100 grammi);
- ricotta di vacca (136 calorie per 100 grammi);
- ricotta di latte intero (146 calorie per 100 grammi);
- quark (159 calorie per 100 grammi);
- formaggio spalmabile light (160 calorie per 100 grammi);
Qual è il formaggio più magro?
Il formaggio che contiene la minor percentuali di grassi è la ricotta. Quando è fatta con latte di bufala contiene circa il 17% di grassi, se invece è di latte di mucca, capra o pecora la presenza di grassi può scendere addirittura all'11%».
Quali sono i formaggi da evitare?
Quali sono i formaggi più grassi, da evitare?
- Pecorino sardo stagionato: contiene il 36% di grassi in 100 g. ...
- Asiago: contiene 34% di grassi in 100 g.
- Pecorino toscano: contiene il 32% di grassi in 100 g.
- Caciocavallo: contiene il 31% di grassi in 100 g.
- Emmental: contiene il 30% di grassi in 100 g.
Quali sono i formaggi magri che non fanno ingrassare?
Ecco allora quali sono i formaggi magri con poche calorie e tanto gusto:
- Feta.
- Stracchino.
- Yogurt.
- Ricotta.
- Caprino.
- Robiola.
- Primo sale.
- Scamorza affumicata.