Quali vitamine prendere in estate?
Domanda di: Sig. Manfredi Marini | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.4/5 (42 voti)
- Vitamina B2 o riboflavina.
- Vitamina B3 o niacina.
- Vitamina B5 o acido pantotenico.
- Vitamina E o tocoferolo.
Qual è il miglior integratore per l'estate?
- 1 - Polase Plus 24 bustine.
- 2 - Bios Line Magnesio Completo.
- 3 - Vitalmix Energia.
- 4 - Briovitase Sostegno.
- 5 - Spirulina erbe.
- 6 - Carnidyn plus.
- 7 - Magnesium B6.
- 8 - Vitadyn Multiminerale.
Che integratori prendere contro il caldo?
L'integratore Polase in bustine è indicato nei casi di carenza di magnesio e potassio provocati da una sudorazione eccessiva dovuta al caldo o ad una intensa attività fisica. Svolge un'azione tonica e ricostituente, aiuta inoltre a reidratare l'organismo e reintegrare le riserve di liquidi perse.
Cosa prendere per stanchezza estiva?
Rimedi da adottare
Sicuramente bere molta acqua e mangiare cibi ricchi di magnesio, potassio e vitamine può aiutare a superare la spossatezza estiva. Quindi tè, tisane, centrifughe di frutta (banane, agrumi, kiwi e meloni) e verdura sono dei validi alleati per combattere la fiacchezza estiva.
Come avere più energia in estate?
Per mantenersi attivi e reattivi sul piano fisico e mentale a dispetto del caldo opprimente ed implacabile, è importante garantire all'organismo il giusto apporto di acqua e sali minerali, bevendo liquidi freschi (acqua, succhi e centrifughe di frutta e verdura, tè, tisane ecc.)