Gli astronauti lavorano e dormono secondo un programma giornaliero. In genere è previsto che dormano circa 8 ore al termine di ogni giornata lavorativa. Possono indossare mascherine per gli occhi o oscurare gli oblò per evitare che la luce del Sole li colpisca durante il sonno.
Generalmente è previsto che dormano otto ore al termine di ogni giornata di missione. Possono indossare mascherine o oscurare le finestre per evitare la luce del Sole durante il sonno. Per svegliarsi, gli astronauti usano una sveglia o la musica trasmessa dalla centrale di controllo della missione sulla Terra.
La maggior parte dell'equipaggio dorme in piccole cabine, dicevamo, ma se non ce ne sono abbastanza a bordo, un astronauta può anche dormire in uno dei moduli della Stazione Spaziale Internazionale.
Per dormire, gli astronauti sulla Stazione Spaziale Internazionale usano un sacco a pelo, legato alla parete, in cui si infilano rimanendo in posizione verticale. Qualcuno, racconta Cristoforetti, rimane attaccato al muro: lei invece preferisce lasciarsi galleggiare nel suo alloggio.
Quanto tempo può stare un astronauta nello spazio?
Quanto tempo possono rimanere gli astronauti nello spazio? 16 – Il record di permanenza ininterrotta in un ambiente spaziale è detenuto dal cosmonauta Valeri V. Polyakov, che ha soggiornato sulla stazione spaziale sovietica MIR per 437 giorni e 18 ore.