Quando giro la testa mi fa male il collo?
Domanda di: Giacinto Ferraro | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 5/5 (55 voti)
Il torcicollo è una contrazione anomala ed involontaria (spasmo) dei muscoli cervicali che causa la comparsa di un dolore acuto che si fa più intenso ad ogni tentativo di girare la testa verso destra o verso sinistra ed è accompagnato da una certa rigidità del collo e delle spalle e talvolta anche da mal di testa.
Come capire se si ha la cervicale infiammata?
- Dolore al collo.
- contrattura muscolare.
- limitazione articolare del collo.
- disturbi di sensibilità e/o deficit di forza agli arti superiori.
- mal di testa.
- nausea e vertigini.
Come capire se è torcicollo o cervicale?
La cervicalgia non va confusa con il torcicollo.
Il torcicollo infatti, a differenza del dolore alla cervicale, sordo e persistente, è solitamente contraddistinto da violente fitte dovute a una contrattura improvvisa.
Cosa fare quando ti fa male dietro il collo?
Se il dolore rende impossibile lo svolgimento delle normali attività quotidiane può essere utile il ricorso a antinfiammatori come il paracetamolo o l'ibuprofene. La condizione può migliorare più velocemente applicando impacchi caldi sul collo, dormendo su un cuscino più basso durante la notte.
Come sciogliere le tensioni cervicali?
Da seduti e con la schiena ben dritta mettiamo, quindi, le mani all'altezza della nuca ed esercitiamo una lieve pressione verso il basso, mantenendo il collo in avanti, leggermente abbassato, almeno per 10-15 secondi. Questo è tra i migliori esercizi per sciogliere le spalle e i muscoli posteriori del collo.