Quando mi stendo a letto mi gira la testa?

Domanda di: Giacinto Colombo  |  Ultimo aggiornamento: 4 aprile 2026
Valutazione: 4.2/5 (51 voti)

I giramenti di testa quando ci si stende (vertigini posizionali) sono spesso causati dalla Vertigine Parossistica Posizionale Benigna (VPPB), dovuta allo spostamento di piccoli cristalli (otoliti) nell'orecchio interno. Si manifestano come rotazioni intense di breve durata (secondi o pochi minuti) quando ci si corica o si gira nel letto.

Perché quando mi sdraio a letto mi gira la testa?

I giramenti di testa da sdraiati a letto, specialmente con gli occhi chiusi, possono essere causati da disturbi dell'orecchio interno, come lo spostamento degli otoliti. Questi piccoli cristalli, quando si spostano dalla loro posizione naturale, alterano l'equilibrio e possono provocare vertigini.

Come far passare le vertigini a letto?

Per i capogiri a letto, i rimedi immediati includono muoversi lentamente, fissare un punto stabile, respirare profondamente e alzarsi con cautela; per la prevenzione, tenere la testa sollevata con cuscini, evitare stimoli visivi/caffeina/alcol, e adottare tecniche di rilassamento, ma se persistono, è cruciale consultare un medico per manovre specifiche come quelle dell'otorino.

Cosa devo fare se si spostano gli otoliti?

Se dovessero verificarsi in maniera ricorrente episodi di vertigini causate dallo spostamento dei sassolini nell'orecchio, potrebbe essere consigliato rivolgersi ad un otorinolaringoiatra e sottoporsi ad una visita otorinolaringoiatrica.

Che vitamina manca quando si hanno le vertigini?

Carenza di vitamina B12. La carenza di vitamina B12 può verificarsi nei vegani che non assumono integratori o come conseguenza di un disturbo dell'assorbimento. Si sviluppa un'anemia che causa pallore, debolezza, affaticamento e, se grave, respiro affannoso e vertigini.