Quanta liquirizia fa alzare la pressione?
Domanda di: Ing. Fabio Ferraro | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.5/5 (75 voti)
Si è scoperto, infatti, che basta assumere appena 40-50 grammi giornalieri di liquirizia, per un periodo superiore a 15 giorni, per poter già riscontrare un aumento dei rischi per persone soggette a pressione alta.
Quanto ci mette la liquirizia ad alzare la pressione?
L'effetto era noto da qualche tempo (si parla di effetto mineralcorticoide) ma solo ora si è potuto costatare come siano sufficienti 50gr di liquirizia al giorno per un periodo compreso fra 2 e 4 settimane per determinare un aumento significativo del rischio per chi soffre d'ipertensione.
Quanto incide la liquirizia sulla pressione?
"La liquirizia, infatti, aumenta in modo naturale la pressione grazie alla glicirrizina, che viene metabolizzata dal nostro organismo e va ad agire in modo molto simile all'aldosterone, ormone che favorisce l'aumento della pressione sanguigna, mantenendo l'omeostasi della pressione sanguigna a livello renale".
Quante caramelle di liquirizia posso mangiare al giorno?
I medici consigliano quindi di non abusarne: meglio non superare i 500 mg al giorno di glicirrizina e, soprattutto, meglio evitare l'assunzione per lunghi periodi (oltre le 4/6 settimane) per non incorrere in effetti quali aumento della pressione arteriosa, ritenzione idrica, edema al viso e alle caviglie, astenia, ...
Quale liquirizia per la pressione bassa?
La radice di Liquirizia contiene la glicirizzina, un glicoside dell'acido glicirrizico dal forte potere zuccherino, che aumenta la ritenzione di sodio provocando un aumento della pressione abbastanza immediato. Se si soffre di pressione bassa, quindi, il consiglio è quello di avere sempre in borsa un po' di Liquirizia!