Quante calorie hanno le zucchine bollite?

Domanda di: Sig.ra Vania Caputo  |  Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2023
Valutazione: 4.3/5 (1 voti)

Le zucchine lesse in diete e menù D'altronde, oltre alle preziose proprietà, sono anche ricche di fibre e idonee a qualsiasi piano nutrizionale. Una porzione di zucchine lesse da 100g apporta solo 65 Kcal.

Quante calorie ci sono in 100 g di zucchine bollite?

Pertanto, delle 27 KCal totali in 100 gr di Zucchine cotte, 7 % sono fornite da lipidi (grassi), 46 % sono fornite da glucidi (zuccheri) e 47 % sono fornite da protidi (proteine).

Quante calorie ci sono in 100 grammi di zucchine?

100 g di zucchine crude apportano circa 15 Calorie suddivise come segue: 46% proteine. 46% carboidrati. 8% lipidi.

Quante calorie contengono 300 grammi di zucchine?

Ci sono 48 calorie in Zucchine (300 g).

Quanti grammi di zucchine a dieta?

Hanno un effetto saziante e sono perfette nel contesto di una dieta ipocalorica e/o contro le malattie del metabolismo. La porzione media di zucchine (cotte semplicemente, lesse o saltate in padella con un filo d'olio) è di circa 150-250g, anche due volte al giorno.