In Italia, l'orario normale è di 8 ore al giorno per 40 ore settimanali, ma il limite massimo giornaliero è di 13 ore, derivante dalle 11 ore minime di riposo consecutivo ogni 24 ore. Il limite settimanale è di 48 ore, incluse le straordinarie, con un massimo di 250 ore di straordinario annuali, ma i CCNL possono prevedere condizioni più favorevoli o diverse distribuzioni.
Qual è l'orario di lavoro standard? Ma c'è un altro motivo per il quale nel nord Europa si sta meno ore al lavoro ed è che l'orario settimanale standard è di sole 33 ore che, al giorno, fanno solo 6,6 ore rispetto alle 8 ore standard previsto nei contratti italiani.
In base agli ultimi dati OCSE del 2020, l'Italia è uno dei Paesi Europei dove, in media, si lavora più ore. Nel dettaglio, nel Belpaese sono 1.559 (29 settimanali) le ore annuali lavorate, 46 ore in più della media europea.
Sulla base dell'Articolo 7 dello stesso Decreto Legislativo è quantificato in 11 ore consecutive ogni 24 ore. Il lavoro giornaliero massimo è perciò pari a 13 ore.
Secondo i ricercatori, l'ideale equilibrio giornaliero è il seguente: 6 ore di seduta 5 ore e 10 minuti in piedi. 8 ore e 20 minuti di sonno. 2 ore e 10 minuti di attività fisica a bassa intensità